self-help
Сущ. 1) самопомощь 2) юр. самопомощь (исправление вреда без обращения в суд) самопомощь (нравственное) самоусовершенствование; работа над собой — * journal журналы, посвященные самообразованию, моральным и религиозным советам и т. п. — * manual самоучитель self-help самопомощь