Биологический энциклопедический словарь
сон
Физиол. состояние мозга и организма в целом, характеризующееся значит, обездвиженностью, почти полным отсутствием реакций на внеш. раздражители и одновременно особой организацией активности нейронов головного мозга. Состояние С. наступает периодически в соответствии с биоритмом «сон— бодрствование». С. обычен у гомойотермных животных (птиц, млекопитающих), возможно, в редуцированной форме существует и у высших пресмыкающихся. Периоды бездеятельного состояния свойственны и холоднокровным животным, однако нет оснований считать их функционально соответствующими С. высших животных и человека. Совр. представления о С. сформировались в 50— 70-х гг. 20 в. благодаря графич. регистрации физиол. процессов на электроэнцефалограмме (ЭЭГ), электромиограмме (ЭМГ) и др. Установлено, что С. включает по меньшей мере 2 состояния — фазы С.
Для фазы т. н. медленного С. характерны медленные колебания электрич. потенциала. У млекопитающих эта фаза усложняется — к медленным колебаниям присоединяются веретенообразные вспышки ускоренных ритмов, т. н. сонные веретёна (13—16 колебаний потенциала в 1 с). У крыс, собак и др. животных в фазе медленного С. выделяют 3 стадии (дремота, лёгкий и глубокий медленный С.), а у человека — 4 (дремота, стадия сонных веретён и 2 стадии т. н. дельта-С. — по преобладанию в ЭЭГ дельта-волн — 0,5— 2 колебаний в 1 с). В фазе медленного С. тонус скелетных мышц понижен, движения глаз отсутствуют или носят маятникообразный характер.
Фаза т. н. быстpого С. наступает обычно после медленного С. и характеризуется низкоамплитудной учащённой ритмикой в ЭЭГ, сходной с картиной бодрствования или дремоты. Сопровождается резким угнетением спинномозговых рефлексов, увеличением мозгового кровотока и др. (тонические сдвиги), быстрыми движениями глаз, подёргиваниями конечностей, ушей, вибрисс, особыми разрядами в мозге и др. (фазические сдвиги). При пробуждении после быстрого С. человек часто сообщает о сновидениях. Последоват. фазы медл. и быстрого С. образуют цикл С, отражающий, как полагают, фундаментальный биоритм «покой—активность», период к-рого обычно пропорционален весу мозга и продолжительности жизни (у человека он равен 90— 100 мин). У новорождённых преобладает быстрый С, по мере развития организма его доля уменьшается, а продолжительность медленного С. увеличивается, появляются сонные веретёна. У молодых людей (15—20 лет) дельта-С. составляет 20—25%, стадия сонных веретён — 50%, быстрый С. — 20% общего времени С. К старости время дельта-С. убывает вплоть до его исчезновения, а продолжительность быстрого С. уменьшается. У китообразных отсутствует угнетение двигат. системы (признак быстрого С.) в связи с необходимостью спать на плаву. Полушария их мозга поочерёдно пребывают в состоянии С. или бодрствования. Механизмы, реализующие состояние медл. С. (т. н. синхронизирующие), расположены преим. в продолговатом мозге и таламусе, быстрого С. — в варолиевом мосту. В смене состояний С. и бодрствования, обеих фаз С. участвуют нейронные образования, расположенные в основании переднего и промежуточного мозга, в стволе мозга (ядра шва, голубое пятно). Мозговой кровоток и поглощение кислорода во время С. не ниже, чем при бодрствовании. С. не может рассматриваться как состояние функц. дезактивации мозга, покоя, заторможенности его клеток, а представляет собой особо организованную деятельность мозга. Эту деятельность связывают с процессами переработки информации, поступившей при бодрствовании, имеющими отношение к усвоению нового опыта, памяти и защите от стресса.